HELP... Wat kan ik doen aan die hangbuik ?

Wie helpt mij wat te doen aan de hangbuik die ik heb overgehouden aan 2 zwangerschappen en 2 keizersneden ? Het lijkt wel of ik opnieuw in verwachting ben...

Hangbuik na 2 zwangerschappen en 2 keizersneden

Ik ben op zich redelijk slank, heb bovenaan maat 36m en onderaan maat 38. Maar sinds mijn 2 zwangerschappen en 2 keizersneden heb ik een hangbuik... Op zich stoort mij dat niet zo geweldig, maar onlangs vroeg mijn dochter of zij en haar broer misschien nog een zusje kregen... Als zij dat al denkt, dan zal de buitenwereld daar vast ook zo over denken, en een beetje fierheid mag toch wel...

Wie heeft tips om die onderbuik aan te pakken ?

10 Reacties

GUTTE1
GUTTE1
14 juli 2010 om 21:38
Beste, als moeder ben je geen puber meer, dus ook je buikje niet. Maar als het door buikspieroefeningen niet weg gaat, dan zal niets helpen. Als je 1 situp doet, en er vormt boven op je buikje een bolletje, zijn je buikspieren gescheurd door de zwangerschap en die groeien niet terug aan elkaar. Maar als je zo een klein maatje hebt, wees gelukkig. Dit kreeg ik te horen toen ik professionele hulp inriep. Ik viel vele kilo's af, hangbuikje minder. Ik kwam ze tot mijn spijt terug bij, hangbuikje terug veel erger. Vraag goed raad en inlichtingen alvorens veel centen aan iets uit te geven dat misschien niet helpt. Succes
ann_colt.38
ann_colt.38
14 juli 2010 om 21:08
praat er eens over met je arts, maar vergeet niet dat je 2 zwangerschappen achter de rug hebt en dat dit wat vergt van je lichaam. veel succes
Ann3586
Ann3586
14 juli 2010 om 19:45
Na mijn vierde zwangerschap en keizersnede is het met mijn buik ook niet meer wat het was. Ik ben al mijn kilo's kwijt geweest, maar sinds ik medicatie neem zijn al mijn kilo's er terug bij en heb ik een buik waar je niet naast kan kijken. Ik moet dringend terug beginnen wandelen en zwemmen!!
Loesje_3
Loesje_3
14 juli 2010 om 19:08
Zo fanatiek oefeningen doen dat ik er onderhuidse bloedingen van krijg zal wel niet gebeuren... Het zou al goed zijn als ik alle dagen wat oefeningen zou doen... ;.)
Annick4211
Annick4211
14 juli 2010 om 15:54
hier net hetzelfde probleem. heb wel wat grotere maten dan jullie, maar toch... alles (behalve die buik) dit in verhouding. Toch even info inwinnen over de powerplate.
Cathar2681
Cathar2681
14 juli 2010 om 14:58
Ik heb hetzelfde probleem (gehad) : na mijn 2 keizersneden is het eigenlijk nooit meer goed gekomen met mijn onderste buikspieren. Praat er eens over met je arts, want ik heb een vriendin gehad, die in hetzelfde geval zo fanatiek oefeningen deed, dat ze onderhuidse bloedingen kreeg.
lili1954
lili1954
14 juli 2010 om 13:58
Als het echt huid teveel is kan je alleen maar een buikwandcorrectie doen Mijn spieren waren helemaal uitgerekt en daar hielp niets van oefeningen meer aan Ik had het na de vierde zwangerschap
annie.lemmens.5...
annie.lemmens.5...
14 juli 2010 om 12:05
ja dat zal ik doen
Kate4
Kate4
14 juli 2010 om 11:56
Heb hetzelfde probleem gehad als jou na de geboorte van mijn 2 kinderen. Mijn buikje hing echt over mijn onderbroek en de mensen vroegen mij ook vaak of ze mij proficiat mochten wensen met mijn 3e kindje... Voor de rest ben ik ook slank en heb zelfs identieke maten als die van jou. Ik heb het geprobeerd met gewone buikspieroefeningen thuis, met zo een "trilgordel" die je rond je buik hangt, met patches om lokaal af te slanken, met afslankcrème voor de buik,... Dit hielp allemaal niet. Ergens had ik gelezen dat Power Plate mij kon helpen. Ik heb dit geprobeerd en nu ben ik al meer dan 2 jaar een trouwe beoefenaar en mijn buikje is grotendeels terug strak. Ik heb wel geen keizersnede gehad, dus misschien best eens navragen of dit geen kwaad kan, maar ik denk het niet. Veel succes !
Diane
Diane
14 juli 2010 om 11:23
buikspier oefeningen doen

Log je in om te reageren! Nog geen lid? Klik hier!

Lees ook!

Nomineer dit artikel voor een Kudos!

   
Log in en nomineer

Gerelateerde artikelen