Artikel

Vitamine B12

Vitamine B12

Vorige week heb ik een onderzoek gehad in het ziekenhuis voor mijn schildklier. Hierbij hebben ze bloed afgenomen en onderzocht. 6 Maandelijkse routine bij mij omdat mijn schildklier te traag werkt.

Nu hebben ze ontdekt dat ik een zwaar tekort aan vitamine B12 heb en dat ik vitamine moet slikken. Aangezien ik geen rood vlees eet zal dit er wel mee te maken hebben. Maar in welke voedingswaren zitten er nog veel B12?

Alvast bedankt voor de reacties!

14 Reacties

Magdac
Magdac
2 oktober 2010 om 17:43
Heb onlangs ergens gelezen dat sommige CVS-patiënten ten onrechte de diagnose cvs kregen, dat ze bij nader inzicht tekort hadden aan vitamine B12, maar dat dat zelden getest wordt bij bloedonderzoek. Nu recentelijk ook gehoord van een jong meisje dat vroeger CVS had (of toch niet?) en toen een heel strikt dieet zonder vlees moest volgen, nu integendeel veel rood vlees moet eten en sinds ze dat doet zich echt beter voelt!! Dan stel je je toch wel grote vragen bij onze "uitstekende" medische zorgen...
Nadja9953
Nadja9953
19 mei 2010 om 21:49
Ik heb ook een vitamine B12 tekort, mijn lichaam neemt dit niet meer op uit voeding. Heb jaren last gehad van tintelingen en een verschrikkelijke vermoeidheid. Nu laat ik elke maand een vitamine B12 spuit zetten en dat helpt enorm. Voor meer info over dit tekort kan je kijken op volgende website www.stichtingb12tekort.nl
fanlili
fanlili
25 februari 2010 om 13:16
een tekort aan B12 kan ook tot ernstiger symptomen leiden hoor, het kan je leven nogal moeilijk maken : hoofdpijn, wattenhoofd, duiziligheid, concentratieproblemen, tintelingen in armen en benen ... noem maar op ... En als je het niet opneemt mag je nog zoveel producten eten waar het in zit als je wil, dat helpt allemaal niet ... enkel die spuiten kunnen helpen. Dat is toch mijn ervaring.
AnDl
AnDl
11 februari 2010 om 19:35
Ik heb ook een tekort aan B12, dit is iets wat eigenlijk vooral in vlees zit, ik neem dit niet op. het is dus ook niet zo erg dat dat minder is, alleen als je zou zwanger willen worden moet je zeker opletten, want een te kort aan B12 kan leiden tot kindjes met open rugje...
raemaekerslutga...
raemaekerslutga...
11 februari 2010 om 15:14
ik heb het eens opgezocht het zit in rood vlees in peulvruchten zitten alleen b6 complex
1958ria
1958ria
11 februari 2010 om 14:34
vit b12 is toch belangrijk hoor,had jaren lang tintelingen in de benen,eerst werd er gezegd dat het van mijn rug kwam,nu blijkt door een tekort aan vit b12,ik zou die afbreken
Marich
Marich
11 februari 2010 om 14:29
Is toegevoegd aan veel vegetarische vleessoorten. Staat op de verpakking vermeld als het erin zit.
chrissie114
chrissie114
11 februari 2010 om 14:20
b 12 vind je ook veel in peulvruchten bv linzen noten en dergelijke wat je ook kan doen is vegetarische vervangproducten eten ipv van vlees,daar is meestal b 12 aantoegevoegd die vind je overigens in de grote supermarkten
CATKIN
CATKIN
11 februari 2010 om 14:19
Ik denk dat vitamine B121 ook in eiren terug te vinden is...
Dixie
Dixie
11 februari 2010 om 14:17
Vind je voornameijk in dierlijk vlees, zoals niertje, lever, eigenlijk het orgaanvlees. Heb ook dat probleem, en is niet te verhelpen, slik ook pilletjes ervoor,het was dat of elke maand een inspuitng.
julia60
julia60
11 februari 2010 om 14:11
B 12 zit niet in veel voedingsmiddelen ik weet het omdat mijn dochter er ook mee sukkelt na een operatie ze zeiden tegen haar pisetachenootjes eten dar zit b12 in maar voor de rest is er weinig waar dat in zit zij neemt ook pilletjes op ampullen ofzo
selena
selena
11 februari 2010 om 14:04
Vitamine B12 zit niet in plantaardige producten, maar alleen in dierlijke. Vooral dan in lever en orgaanvlees, maar ook in ander vlees, vis en melkproducten.
J.R.
J.R.
11 februari 2010 om 13:43
Ik dacht enkel in dierlijke producten?
lili1954
lili1954
11 februari 2010 om 13:26
In alle groene groenten

Log je in om te reageren! Nog geen lid? Klik hier!

Lees ook!

Nomineer dit artikel voor een Kudos!

   
Log in en nomineer

Gerelateerde artikelen