Wiegelied
Geplaatst op: 28 juli 2010 door TALUT
Een veelbesproken thema op Yunomi is LEKKER EN GEZOND SLAPEN. Maar als het je niet lukt...
Goede raad
Een goede raad die ik kreeg : wanneer ik langer dan een half uur wakker lig en niet kan inslapen, doe ik concentratie- of meditatie-oefeningen.
Bijvoorbeeld, ik concentreer mij op mijn ademhaling; of op de geluiden rondom mij; of een wiegelied kan ook helpen. Dus een lied of versje, dat eentonig is, steeds herhalen.
Maar... wanneer mijn gedachten afdwalen dan ga ik steeds terug, ik probeer mij terug te concentreren.
Een versje
Mijn lievelingsvers is er eentje van Paul Van Ostaayen : SLAAP ALS EEN REUS.
Slaap als een reus,
slaap al een roos,
slaap als een reus van een roos,
reuzeke,
rozeke,
zoetekoeksdozeke,
doe de deur dicht van de doos,
ik slaap...
en dan val ik gegarandeerd in slaap;
en slaap ik als een roos.
En jij, ken jij een liedje of versje om jezelf in slaap te wiegen?
Of... wat doe jij als je niet kan inslapen?
13 Reacties
You are missing some Flash content that should appear here! Perhaps your browser cannot display it, or maybe it did not initialize correctly.
Waarom lid worden van Yunomi?
You are missing some Flash content that should appear here! Perhaps your browser cannot display it, or maybe it did not initialize correctly.
Heidi: Ik heb mij sinds kort aangemeld en heb er geen minuut spijt van gehad. Hele leuke site met veel interessante onderwerpen en ideeën.
Word lidJe bent al lid?
Spaar mee voor vele prijzen
Bezoek de site regelmatig en verzamel punten voor een van de volgende prijzen :
You are missing some Flash content that should appear here! Perhaps your browser cannot display it, or maybe it did not initialize correctly.
