Gebakken pangasiusfilets met prei in roomsaus en pikante chili-vinaigrette

Gebakken pangasiusfilets met prei in roomsaus en pikante chili-vinaigrette

Bereiding

Ontdooi de pangasiusfilets en haal daarna door de bloem. Verhit een kneepje Solo Vloeibaar in een koekenpan en bak de vis gaar. Breng op smaak met versgemalen peper en zout.

Bereid ondertussen de prei in roomsaus zoals aangeduid op de verpakking.

Voor de vinaigrette: snijd de zeste (schil) van de limoen, de koriander en de chilipeper zeer fijn en meng met de andere ingrediënten.

Verdeel de prei in het midden van vier borden en leg de pangasiusfilets erop. Lepel er de vinaigrette rond.

Serveer tips

Lekker met basmati rijst.

45 Reacties

Cara9400
Cara9400
27 februari 2011 om 16:24
Ga ik zeker klaarmaken!
Marijkevo
Marijkevo
2 september 2009 om 22:48
Ziet er toch overheerlijk uit! Vast eens uitproberen
yoland
yoland
2 september 2009 om 19:00
vis met prei zelfs zonder room is de max
Martinneken
Martinneken
2 september 2009 om 18:37
zeker ens proberen deze week
Cindy8159
Cindy8159
2 september 2009 om 17:24
Dit receptje ga ik zeker eens proberen, voor vis ben ik altijd te vinden
virginie
virginie
2 september 2009 om 17:13
dit maak ik morgen klaar!!! lekker
condor
condor
2 september 2009 om 14:45
Lijkt me lekker. Ga ik volgende week ook eens proberen !
crazygirlke
crazygirlke
2 september 2009 om 12:57
mmm lekker je kan dat ook is doen met spinazi ipv prei
_Wendy_
_Wendy_
2 september 2009 om 12:04
hmm heerlijk -)
Linda7364
Linda7364
2 september 2009 om 11:50
Voila, we weten weer wat maken deze avond en het ziet er superlekker uit.
lilchaang
lilchaang
2 september 2009 om 11:43
Heerlijk receptje , gister getest !
Sofie D
Sofie D
2 september 2009 om 11:29
ga dat zeker eens uitproberen!
Sylvie1900
Sylvie1900
2 september 2009 om 11:08
liever met verse prei
doornroosje
doornroosje
2 september 2009 om 08:50
Vis is heel lekker en dit receptje zal ik zeker eens proberen.
Anita5227
Anita5227
1 september 2009 om 19:54
Dit ga ik vast en zeker ook eens proberen, maar met verse prei, zonder roomsaus, vanwege het volgen van een dieet
liliana
liliana
1 september 2009 om 19:09
dit ga ik zeker eens klaarmaken
boomer
boomer
1 september 2009 om 17:59
ga ik eens proberen.
carovw
carovw
1 september 2009 om 15:35
lijkt me een heerlijks fris zomers gerechtje
Gorgeousness
Gorgeousness
31 augustus 2009 om 20:38
heerlijk en gezond, veel omega 3!
gardeville
gardeville
31 augustus 2009 om 14:51
moet er echt room bij de prei?
HildeDP
HildeDP
31 augustus 2009 om 14:07
Moet heel lekker zijn, ga ik zeker proberen. Heeft een oosters tintje met de koriander en de limoen.
Gerdake 61
Gerdake 61
31 augustus 2009 om 11:50
lekker en gemakkelijk!
catje49
catje49
30 augustus 2009 om 22:08
dit komt morgen op tafel
catje49
catje49
30 augustus 2009 om 22:07
dit komt morgen op tafel
dingske
dingske
30 augustus 2009 om 17:27
ziet er lekker uit spijtig dat wij niet zo graag vis eten
Sofie D
Sofie D
30 augustus 2009 om 11:38
Zeker eens proberen!
Christ7874
Christ7874
30 augustus 2009 om 09:22
dat ga ik ook eens maken
Martie9502
Martie9502
30 augustus 2009 om 08:45
simpelweg lekker
Lydia7299
Lydia7299
30 augustus 2009 om 05:01
Is inderdaad een zeer lekkere en goedkope vis, ik koop die altijd diepgevroren bij de Colruyt, en eet hem eigenlijk graag gewoon in de bloem gedraaid en dan bakken in de pan, zodanig dat je goed de smaak van de pangasiusfilet proeft. Maar ga zeker het recept van hierboven eens uitproberen.
mermaid
mermaid
29 augustus 2009 om 23:50
opgelet als je verse pangasiusfilet koopt dit is meestal een ontdooid produkt mag je dus niet terug invriezen koop dit meestal in de diepvriesafdeling heel lekker visje trouwens
sunny72
sunny72
29 augustus 2009 om 22:14
heel lekker denk ik, ga ik is uitproberen !
carala
carala
29 augustus 2009 om 18:16
is echt wel lekker
Marina3292
Marina3292
28 augustus 2009 om 19:33
een tip om vis te bakken die niet aan de pan kleeft : gebruik vloeiende bloem en bak de vis in de helft boter en olijfolie.
caroken
caroken
28 augustus 2009 om 15:42
het water komt al in mijn mond
Gaby
Gaby
27 augustus 2009 om 22:59
Ga ik zeker eens proberen . Ik heb deze vissoort nog noooit gekocht !
Tinne5311
Tinne5311
27 augustus 2009 om 13:24
klinkt niet slecht, en is ook niet de duurste vis, dus zeker de moeite om eens te proberen
atri
atri
27 augustus 2009 om 10:43
klink lekker eet graag vis reeds toegevoegd aan mijn receptenboek
atri
atri
27 augustus 2009 om 10:43
klink lekker eet graag vis reeds toegevoegd aan mijn receptenboek
atri
atri
27 augustus 2009 om 10:42
klink lekker eet graag vis reeds toegevoegd aan mijn receptenboek
Mia2654
Mia2654
27 augustus 2009 om 05:16
Ik ga dit zeker eens proberen , maar dan zonder chilipeper( ik kan geen pepers of paprika verdragen voor mijn maag. Paprikapoeder is geen probleem.
Lynn2
Lynn2
26 augustus 2009 om 20:36
MMM klinkt echt lekker! en gezond idd, plezant!
Anja0514
Anja0514
26 augustus 2009 om 20:23
mmmmmmmmmmmm visje
Kirste7130
Kirste7130
26 augustus 2009 om 19:27
lekker visje
greet18
greet18
26 augustus 2009 om 16:17
lekker gezond visrecept!!....dit hoor zeker in m'n receptenboekje
prulleke
prulleke
26 augustus 2009 om 14:45
ziet er lekker uit ga dat zeker eens proberen!!

Log je in om te reageren! Nog geen lid? Klik hier!

Lees ook!

Voeg dit recept toe aan je receptenboekje

   
Toevoegen